التسجيل مفتوح
تحدي هايروكس 365 - السعودية
تحدي هايروكس 365 - السعودية
إكسبو الظهران، الخبر · من 11 إلى 13 نوفمبر 2026
ضمن دورة الألعاب العالمية لرجال الإطفاء 2026
التاريخمن 11 إلى 13 نوفمبر 2026
أضف إلى التقويم
مكان الفعاليةالظهران اكسبو، الخبر
الخريطة ↗
من75.00 ر.س
سجل الآن ←
ما هو تحدي هايروكس 365؟
تعاونت جيمنيشن مع هايروكس ودورة الألعاب العالمية لرجال الإطفاء لجلب تحدي هايروكس 365 إلى السعودية، لتثبت من جديد أن هايروكس رياضة للجميع. نقدّم لكم تحدي هايروكس 365، تمرين معياري يجمع بين عناصر سباق هايروكس وبرامج تدريب هايروكس 365. سواء كنت منافساً محترفاً في هايروكس أو تريد تجربة الإثارة للمرة الأولى، ففي هذا الحدث ما يناسب الجميع.
التحدي
-
01
الجري
3 دقائق: أقصى مسافة
المعايير- لا يبدأ الجري إلا بعد إعلان الحكم بدء الوقت.
- على المشاركين التوقف عن الجري فوراً عند انتهاء الحد الزمني وهو 3 دقائق.
غير مسموح- الاستناد على مقابض جهاز الجري (أسولت رانر).
-
02
سكي إيرغ
3 دقائق: أقصى مسافة
المعايير- يتم ضبط مستوى المقاومة (الدامبر) قبل البدء: 6 للرجال و5 للسيدات.
- على المشاركين ترك المقابض فوراً عند انتهاء الـ3 دقائق.
- يجب أن تبقى القدمان على القاعدة عند استخدام جهاز سكي إرج.
المعدات الرجال السيدات Damper 6 5 لا يمكن للرياضيين تمرير المقابض لشركائهم. يجب عليهم تركها قبل أن يبدأ الشريك الثاني.
-
03
دفع الزحافة
3 دقائق: أقصى مسافة
المعايير- يتم ضبط الزلاجة على وزن محدد: وزن الزلاجة زائد 75 كجم للرجال، ووزن الزلاجة زائد 50 كجم للسيدات.
- على المشاركين إبقاء الزلاجة داخل المسار المخصص لهم.
- يجب أن تتجاوز الزلاجة الخط قبل دفعها في الاتجاه المعاكس.
- يبدأ المشاركون ويتوقفون بإشارة الحكم فقط.
المعدات الرجال السيدات Sled +75kg +50kg -
04
بيربي على اللوح
3 دقائق: أقصى عدد من التكرارات
المعايير- يجب أن يلمس صدر المشارك العشب الصناعي في أسفل كل تكرار.
- يمكن للمشاركين القفز أو سحب القدمين للوقوف.
- عند الوقوف، يجب القفز بالقدمين معاً على القرص في الوقت نفسه.
- يبدأ المشاركون ويتوقفون بإشارة الحكم فقط.
- تُحسب التكرارات الكاملة فقط.
لا يبدأ الشريك الثاني إلا بعد إتمام الشريك الأول آخر تكرار كامل له.
-
05
الجري
3 دقائق: أقصى مسافة
المعايير- لا يبدأ الجري إلا بعد إعلان الحكم بدء الوقت.
- على المشاركين التوقف عن الجري فوراً عند انتهاء الحد الزمني وهو 3 دقائق.
غير مسموح- الاستناد على مقابض جهاز الجري (أسولت رانر).
نفس معايير المحطة 1.
-
06
التجديف
3 دقائق: أقصى مسافة
المعايير- يتم ضبط مستوى المقاومة (الدامبر) قبل البدء: 6 للرجال و5 للسيدات.
- لا يجوز الإمساك بالمقابض إلا بعد بدء الـ3 دقائق.
- على المشاركين ترك المقابض فوراً عند انتهاء الـ3 دقائق.
المعدات الرجال السيدات Damper 6 5 لا يمكن للرياضيين تمرير المقابض لشركائهم. يجب عليهم تركها قبل أن يبدأ الشريك الثاني.
-
07
لانج ثابت
3 دقائق: أقصى عدد من التكرارات
المعايير- على المشاركين استخدام الوزن المحدد الصحيح في محطة كيس الرمل: 20 كجم للرجال و10 كجم للسيدات.
- يجب أن يرفع المشارك كيس الرمل ويضعه على الكتفين معاً.
- لانج ثابت نحو الأمام.
- يجب أن تلمس الركبة الخلفية الأرض لتُحسب المحاولة.
- يبدأ المشاركون ويتوقفون بإشارة الحكم فقط.
المعدات الرجال السيدات Sandbag 20kg 10kg لا يجوز أن يلمس الكيس الأرض أثناء التبديل مع الشريك.
-
08
كرات الحائط
3 دقائق: أكبر عدد من التكرارات
المعايير- على المشاركين استخدام الوزن الصحيح في محطة كرة الحائط: 6 كجم للرجال و4 كجم للسيدات.
- يجب إصابة مركز الهدف المخصص لتُحسب المحاولة: 10 أقدام للرجال و9 أقدام للسيدات.
- يجب النزول بالسكوات إلى مدى 90 درجة في أسفل كل تكرار.
- يمكن إسقاط الكرة أي عدد من المرات حسب الحاجة.
- يبدأ المشاركون ويتوقفون بإشارة الحكم فقط.
المعدات الرجال السيدات Wall ball 6kg 4kg Target 10ft 9ft لا يمكن تمرير كرة الحائط من اللاعب الأول إلى اللاعب الثاني.
التمرين
يخوض المشاركون 8 محطات تمرين، بتمرين واحد في كل محطة. في كل محطة لديك 3 دقائق لتحقيق أكبر عدد من التكرارات أو أقصى مسافة في التمرين المحدد، ودقيقة واحدة للانتقال بين المحطات. إجمالي زمن التمرين 31 دقيقة بما في ذلك فترات الانتقال. في الفردي يكمل المشارك جميع المحطات بنفسه، وفي الزوجي يشارك كلا اللاعبين في كل محطة وتقسيم العمل بينكما متروك لكما. اضغط على أي محطة بالأعلى للاطلاع على معايير التكرارات كاملة.
الجدول الزمني
اليوم 1
الأربعاء، 11 نوفمبر 2026
اليوم 2
الخميس، 12 نوفمبر 2026
اليوم 3
الجمعة، 13 نوفمبر 2026
نظام النقاط
في كل محطة تمرين تحصل على نقاط بحسب ترتيبك داخل فئتك. الهدف هو الوصول إلى أقل مجموع نقاط: المركز الأول في المحطة يمنحك نقطة واحدة. مثال: المركز الأول في كرات الحائط (نقطة واحدة)، والرابع في السلد (4 نقاط)، والثاني في التجديف (نقطتان) يعني مجموع 7 نقاط، وهو أفضل من لاعب حقق المركز الثالث في المحطات الثلاث (9 نقاط). أقل مجموع يفوز. سيُخصص لك حكم واحد يرافقك في المحطات الثمانية جميعها. وفي حال التعادل، يُحسم الفوز بالمسافة الإجمالية المتراكمة في محطات الجري والسكي والتجديف.
الفئات
أطفال، أعمار 10-11
من 75.00 ر.س
أطفال، أعمار 12-13
من 75.00 ر.س
أطفال، أعمار 14-15
من 75.00 ر.س
أطفال، أعمار 8-9
من 75.00 ر.س
الفردي للرجال
من 120.00 ر.س
الفردي للسيدات
من 120.00 ر.س
الزوجي للرجال
من 220.00 ر.س
الزوجي للسيدات
من 220.00 ر.س
الأسئلة الشائعة
ما هو تحدي هايروكس 365؟
تعاونت جيمنيشن وهايروكس مع دورة الألعاب العالمية لرجال الإطفاء لجلب تحدي هايروكس 365 إلى السعودية، لتؤكد مرة أخرى أن هايروكس رياضة للجميع. نقدم لكم تحدي هايروكس 365: نسخة مكثفة وعالية الحماس من منافسة هايروكس الكاملة، تجمع بين الجري واللياقة الوظيفية في تحدٍ مجتمعي مليء بالحركة. سواء كنت منافساً متمرساً في هايروكس أو تريد تجربة حماس هايروكس للمرة الأولى، فهذا الحدث يقدم شيئاً للجميع. هل أنت مستعد لصناعة التاريخ؟ انضم إلينا وأثبت للعالم أن #رياضتنا_هايروكس! لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
ما هي الجوائز؟
لجميع فئات البالغين: 3,000 ريال للمركز الأول، و2,000 ريال للمركز الثاني، و1,000 ريال للمركز الثالث، بإجمالي جوائز 24,000 ريال. ينافس الأطفال للحصول على شعار إتمام التحدي، لا على جوائز مالية. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو أي استفسار أو دعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
هل هذا حدث هايروكس حقيقي أو كامل؟
طوّرنا هذا التحدي بالشراكة مع هايروكس، لكنه ليس منافسة هايروكس رسمية. لمزيد من المعلومات عن منافسات هايروكس الكاملة القادمة وكيفية المشاركة فيها، يُرجى زيارة الموقع الرسمي لهايروكس. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
ما مستوى اللياقة المطلوب للمشاركة؟
تحدي هايروكس 365 مصمم ليناسب مستويات لياقة مختلفة، من المبتدئين إلى الرياضيين الأكثر تقدماً. التحدي يتطلب مجهوداً بدنياً، لكن يمكنك تنظيم إيقاعك كما يناسبك. من المهم أن تتمتع بمستوى لياقة أساسي وأن تكون مرتاحاً مع التمارين الوظيفية والجري وتمارين القوة، لكن ليس مطلوباً أن تكون رياضياً محترفاً. جوهر الحدث هو تحدي نفسك والاستمتاع بالتجربة، أياً كان مستوى لياقتك الحالي. يُرجى دائماً استشارة طبيبك قبل ممارسة أي نشاط بدني، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية، أو كنتِ حاملاً، أو لم تمارس الرياضة لفترة طويلة. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
ما هي الشروط العمرية للمشاركة؟
فئات البالغين متاحة لكل من يتجاوز عمره 16 عاماً في يوم التحدي، ومثل منافسات هايروكس الكاملة لا يوجد حد أقصى للعمر للمشاركة. أما الأصغر سناً فيمكنهم المنافسة في موجات الأطفال صباح الجمعة، بفئات عمرية: 8-9، و10-11، و12-13، و14-15. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
أين موقع الحدث؟
يُقام تحدي هايروكس 365 السعودية ضمن دورة الألعاب العالمية لرجال الإطفاء من الأربعاء 11 نوفمبر إلى الجمعة 13 نوفمبر في الظهران اكسبو، الخبر. يمكنك تحديد الموقع على خرائط قوقل من هنا. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
إلى أين أتجه عند وصولي إلى المكان؟
تقع منطقة تحدي هايروكس 365 داخل قاعة المعرض الرئيسية في دورة الألعاب العالمية لرجال الإطفاء. يُرجى سؤال فريق الحدث عن الاتجاهات إذا احتجت إلى المساعدة. بعد وصولك، اتجه إلى منصة تسجيل الوصول في منطقة تحدي هايروكس 365 وسيتولى فريقنا تنظيم تسجيل وصولك. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
هل يمكنني المشاركة في فئتي الفردي والزوجي؟
بالتأكيد! لكن عليك التسجيل بشكل منفصل في كل فئة عبر صفحة التسجيل. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
كيف أختار موعدي؟
عند تسجيلك في تحدي هايروكس 365، يمكنك اختيار موعدك من صفحة التسجيل. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
ماذا لو لم أتمكن من الحضور في موعدي؟
جميع التسجيلات غير قابلة للاسترداد، لكن يمكنك نقل تسجيلك إلى شخص آخر. سجّل الدخول إلى events.gymnation.com باستخدام البريد الإلكتروني المسجّل، وستظهر لك خيارات نقل الموعد إلى شخص آخر. تأكد من إتمام ذلك قبل الموعد النهائي لنقل التذاكر في 9 نوفمبر.
كيف يعمل نظام النقاط؟
يُخصص لكل مشارك حكم عند بداية التمرين، ويبقى معه في جميع محطات التمرين. في كل محطة تحصل على نقاط بحسب ترتيبك داخل فئة الفردي أو الزوجي بالكامل. والهدف هو الوصول إلى أقل مجموع نقاط بنهاية الحدث. على سبيل المثال، إذا حصلت على المركز الأول في محطة كرات الحائط، تحصل على نقطة واحدة. كلما كان ترتيبك أفضل، قلّت نقاطك، ويفوز المشارك صاحب أقل مجموع نقاط. وفي حال التعادل، يُحسم الفوز بالمسافة الإجمالية المتراكمة في تمارين الجري والسكي والتجديف. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
متى أعرف ترتيبي؟
ستكون نتائج تحدي هايروكس 365 متاحة في يوم المنافسة. تابع هذه الصفحة لتبقى على اطلاع. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
ما الذي تشمله قيمة المشاركة؟
دخول المكان في يوم سباقك: لا توجد تذكرة منفصلة عليك شراؤها، ما عليك سوى إظهار بريد تسجيلك في تحدي هايروكس 365 عند المدخل. كما يحصل كل من يكمل التحدي على شعار إتمام التحدي بإصدار محدود. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو أي استفسار أو دعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
هل يمكن لأصدقائي وعائلتي الحضور للمشاهدة؟
بالطبع! الجميع مرحب به والدخول إلى الفعالية مجاني، فلا حاجة لشراء أي تذكرة. لمزيد من المعلومات عن الحدث أو أي استفسار أو دعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
ماذا يجب أن أحضر معي؟
ننصح بإحضار ما يلي:
هوية سارية: مطلوبة للتسجيل.
ملابس تمارين مريحة: اختر ملابس جيدة التهوية وتعتمد تقنية طرد الرطوبة وتناسب التمارين عالية الشدة.
حذاء تمرين: تأكد من أنه مناسب للجري والتمارين الوظيفية.
منشفة: للاستخدام الشخصي بعد التمرين.
وجبات خفيفة أو ألواح طاقة: للحفاظ على مستوى طاقتك خلال التحدي وبعده.
أقل قدر من الأمتعة الشخصية: المساحة المتاحة لحفظ الأغراض صغيرة، لذا من الأفضل أن تأتي بأمتعة خفيفة.
والحافز لتقديم أفضل ما لديك!
لمزيد من المعلومات عن الحدث أو الاستفسارات أو الدعم، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
أين يمكنني ترك أمتعتي؟
ستتوفر مساحة صغيرة بجانب كشك التسجيل يمكن للمشاركين ترك أمتعتهم فيها أثناء المنافسة. يُرجى العلم أن المساحة قد تكون محدودة، لذا ننصح بالاكتفاء بأقل قدر من المقتنيات الثمينة. لأي معلومات إضافية عن الحدث أو استفسارات أو مساعدة، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
هل يوجد مكان لتغيير الملابس؟
يمكنك استخدام دورات المياه المتوفرة داخل مقر دورة الألعاب العالمية لرجال الإطفاء. لأي معلومات إضافية عن الحدث أو استفسارات أو مساعدة، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.
هل تتوفر أماكن للاستحمام في الموقع؟
للأسف لا تتوفر أي مرافق للاستحمام في الموقع. لأي معلومات إضافية عن الحدث أو استفسارات أو مساعدة، يُرجى مراسلتنا على: events@gymnation.com.